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2025春飞龙小学每周菜单(第13周)
发布时间:2025-04-28   点击:   来源:原创   作者:孙萍

2025春飞龙小学每周菜单(第13周)

日期

午餐营养菜谱

5月6日

星期二

大荤:肉米炖蛋(肉米20克,鸡蛋65克)

小荤:肉汁素鸡(肉丝25克、素鸡55克)

小荤:蒜蓉肉丝木耳(蒜蓉35克、肉丝25克、木耳10克)

素菜:蒜泥生菜(蒜泥6克、生菜75克)

汤:冬瓜肉米海带汤(冬瓜45克、肉米8克、海带23克)

午餐水果:桔子(95克)

5月7日

星期三

大荤:红烧鸡腿(鸡腿90克)

小荤:鱼香肉丝(肉丝25克、胡萝卜10克、洋葱15克、土豆丝25克)

小荤:莴笋鸡片(鸡胸肉40克、莴笋40克)

素荤:青椒炒生瓜(青椒25克、生瓜50克)

汤:豆腐汤(豆腐50克、鸭血20克、百叶15克)   

午餐饮品:酸奶(90克)

5月8日

星期四

大荤:烩三鲜(肉圆45克、鹌鹑蛋35克、木耳10克、肉皮12克)

小荤:肉米茄子(肉米20克、茄65克)

小荤:西红柿炒蛋(番茄90克、鸡蛋37克)

素菜:豆皮木耳炒青菜(豆皮30克、木耳10克、青菜50克)

汤:平菇豆腐蛋汤(平菇18克、豆腐42克、鸡蛋17克)

午餐水果:香蕉(90克)

5月9日

星期五

大荤:大荤:土豆牛肉(牛肉50克、土豆40克)

小荤:白菜木耳虾糕(虾糕25克、白菜60克、木耳10克)

小荤:青椒杏鲍菇肉片(青椒20克、杏鲍菇35克、肉片25克)

素菜:绿豆芽炒豆干(绿豆芽70克、豆干10克)

汤:西红柿蛋汤(西红柿40克、鸡蛋20克)

午餐饮品:酸奶(90克)


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