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2025春飞龙小学每周菜单(第12周)
发布时间:2025-04-23   点击:   来源:原创   作者:孙萍

2025春飞龙小学每周菜单(第12周)

日期

午餐营养菜谱

4月27日

星期日

大荤:土豆牛肉(牛肉50克、土豆40克)

小荤:蒜苔木耳肉丝(肉丝25克、蒜苔30克、木耳15g)

小荤:金针菇肉丝炒鸡蛋(金针菇30克、肉丝20克、鸡蛋30克)

素菜:蒜泥大白菜(白菜70克、蒜泥3克)

汤:平菇豆腐蛋汤(平菇18克、豆腐42克、鸡蛋17克)

午餐水果:酸奶(90克)

4月28日

星期一

大荤:百叶结烧肉百叶结30、肉60克)

小荤:莴苣木耳鸡胸肉(莴苣60克、木耳10克,鸡胸肉25克)

小荤:卷心菜肉丝卷心菜60克、肉丝30克)

素菜:素菜:西芹山药木耳(西芹30克、山药30克、木耳10克)

汤:银鱼豆腐汤(银鱼15克、豆腐55克、鸡蛋10克)

午餐饮品:香蕉(100克)

4月29日

星期二

大荤:红烧大排(大排90克)

小荤:白菜木耳虾糕(虾糕25克、白菜60克、木耳10克)

小荤:肉米茄子(肉米20克、茄65克)

素菜:青椒土豆丝(青椒15克、土豆丝55克)

汤:紫菜虾米蛋汤(紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克)

午餐水果:桔子(90克)

4月30日

星期三

大荤:糖醋小排(小排90克

小荤:西红柿炒蛋(番茄90克、鸡蛋37克)

小荤:青椒木耳杏鲍菇肉片(青椒20克、木耳20克、杏鲍菇25克、肉片25克)

素菜:绿豆芽炒豆干(绿豆芽70克、豆干10克)

汤:冬瓜肉米海带汤(冬瓜45克、肉米8克、海带23克)

午餐饮品:酸奶(90克)


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