2月13日

星期四

大荤：红烧大排（大排90克）

小荤：肉丝麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁32克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：百叶炒青菜（百叶8克、青菜70克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐水果：酸奶（90克）

2月14日

星期五

大荤：土豆牛腩（牛腩肉50克、土豆50克）

小荤：白菜木耳肉片(白菜35克、木耳8克、肉片30克)

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：蒜泥菠菜（蒜泥8克，菠菜75克）

汤：肉米海带冬瓜汤（肉米15克、海带20克、冬瓜18克）

午餐水果：苹果（140克）