12月23日

星期一

大荤：红烧大排（大排100克）

小荤：肉米麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁35克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：蒜泥生菜（蒜泥8克、生菜75克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：桔子（120克）

12月24日

星期二

大荤：红烧基围虾（基围虾80克）

小荤：白菜木耳肉片(白菜35克、木耳8克、肉片30克)

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：绿豆芽炒豆干（绿豆芽30克、豆干30克）

汤：银鱼豆腐汤（银鱼15克、豆腐55克、鸡蛋10克）

午餐水果：苹果（140克）

12月25日

星期三

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：香酥藕夹/2只（藕夹60克）

小荤：土豆洋葱五花肉片（土豆45克、洋葱15克、五花肉片26克）

素菜：青菜百叶（百叶10克、青菜50克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐饮品：酸奶（90克）

12月26日

星期四

大荤：烩三鲜（肉圆45克、鹌鹑蛋35克、木耳10克、肉皮12克）

小荤：肉汁素鸡（肉丝30克、素鸡70克）

小荤：西葫芦鸡蛋炒蘑菇（西葫芦50克、鸡蛋25克、蘑菇13克）

素菜：大青菜香菇（青菜65克、香菇15克）

汤：肉米海带冬瓜汤（肉米15克、海带20克、冬瓜18克）

午餐水果：桔子（120克）

12月27日

星期五

大荤：腐竹烧肉（腐竹25克、五花肉75克）

小荤：鸡丁玉米豌豆丁（鸡丁30克、玉米0克、豌豆10克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝35克、胡萝卜10克、洋葱15克、土豆丝25克）

素菜：蒜泥菠菜（蒜泥8克、菠菜75克 ）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐水果：香蕉