12月16日

星期一

大荤：土豆牛腩（牛腩肉50克、土豆50克）

小荤：肉米麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：莴苣木耳炒蛋（莴苣60克、木耳10克，鸡蛋30克）

素菜：绿豆芽韭菜（绿豆芽50克、韭菜30克）

汤：青菜肉米菌菇汤（青菜50克，肉米13克、菌菇克21）

午餐水果：桔子（120克）

12月17日

星期二

大荤：红烧鸭腿（鸭腿100克）

小荤：香酥藕夹/2只（藕夹60克））

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：蒜泥生菜（蒜泥8克、生菜75克）

汤：银鱼豆腐汤（银鱼15克、豆腐55克、鸡蛋10克）

午餐水果：苹果（140克）

12月18日

星期三

大荤：清蒸狮子头（肉沫90克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝35克、胡萝卜10克、洋葱15克、土豆丝25克）

素菜：毛白菜香菇（毛白菜65克、香菇12克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐饮品：酸奶（90克）

12月19日

星期四

大荤：黄焖小排（小排95克）

小荤：鸡丁玉米豌豆丁（鸡丁30克、玉米0克、豌豆10克）

小荤：西葫芦肉丝炒蘑菇（西葫芦50克、肉丝25克、蘑菇13克）

素菜：西芹山药木耳（西芹30克、山药30克、木耳20克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐水果：桔子（120克）

12月20日

星期五

大荤：红烧基围虾（基围虾80克）

小荤：白菜木耳肉片(白菜35克、木耳8克、肉片30克)

小荤：宫保鸡丁（鸡丁35克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：双花菜（西兰花40克、花菜40克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐水果：香蕉