12月9日

星期一

大荤：腐竹烧肉（腐竹25克、五花肉75克）

小荤：肉米麻婆豆腐（肉米20克、豆腐60g）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁35克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：青菜百叶（百叶10克、青菜50克）

汤：银鱼豆腐汤（银鱼15克、豆腐55克、鸡蛋10克）

午餐饮品：酸奶（90克）

12月10日

星期二

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：肉丁玉米胡萝卜（肉丁30克、玉米40克、胡萝卜15克）

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：毛白菜香菇（毛白菜65克、香菇12克）

汤：肉米海带冬瓜汤（肉米15克、海带20克、冬瓜18克）

午餐水果：苹果（140克）

12月11日

星期三

大荤：油爆大虾（基围虾80克）

小荤：白菜木耳肉片(白菜35克、木耳8克、肉片30克)

小荤：肉汁素鸡（肉丝30克、素鸡70克）

素菜：双花菜（西兰花40克、花菜40克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐水果：桔子（120克）

12月12日

星期四

大荤：烩三鲜（肉圆45克、鹌鹑蛋35克、木耳10克、肉皮12克）

小荤：黄瓜炒虾糕（黄瓜70克、虾糕20克）

小荤：土豆洋葱五花肉片（土豆45克、洋葱15克、五花肉片26克）

素菜：红烧百叶（百叶结75克）

汤：青菜肉米蛋汤（青菜50克，肉米10克、鸡蛋10克）

午餐水果：香蕉

12月13日

星期五

大荤：糖醋里脊（里脊肉80克）

小荤：干锅包菜肉片（包菜65克、肉片30克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝35克、胡萝卜10克、洋葱15克、土豆丝25克）

素荤：绿豆芽炒豆干（绿豆芽30克、豆干30克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐水果：桔子（120克）