11月18日

星期一

大荤：腐竹烧肉（腐竹25克、五花肉75克）

小荤：肉米麻婆豆腐（肉米20克、豆腐60g）

小荤：西葫芦肉丝炒蘑菇（西葫芦克、肉丝25克、蘑菇克）

素菜：炒素什锦（莲藕40克、胡萝卜20克、木耳15克）

汤：海带冬瓜汤（海带40克、冬瓜20克）

午餐饮品：酸奶（95.克）

11月19日

星期二

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：白菜肉片(白菜35克、肉片50克)

小荤：胡萝卜豆干炒肉丝（胡萝卜30克、豆干30克、肉丝40克）

素菜：红烧百叶结（百叶结80克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐水果：苹果（120克）

11月20日

星期三

大荤：清蒸狮子头（肉沫90克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：青椒杏鲍菇肉片（青椒20克、杏鲍菇30克、肉片50克)

素菜：蒜泥生菜（蒜泥8克、生菜75克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：桔子（135克）

11月21日

星期四

大荤：茄汁大虾（虾80克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克）

小荤：青椒杏鲍菇肉片（青椒20克、杏鲍菇30克、肉片50克)

素菜：豆芽炒豆干（豆芽40克、豆干40克）

汤：西葫芦豆腐汤（豆腐30克、鸡蛋20克、西葫芦30克）

午餐水果：香蕉（120克）

11月22日

星期五

大荤：红烧大排（大排100克）

小荤：包菜五花肉片（包菜40克 、五花肉片克）

小荤：大煮干丝（干丝30克、鸡胸肉20克、方腿20克）

素荤：蒜泥黄瓜（蒜泥8克、黄瓜60克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐饮品：酸奶