11月11日

星期一

大荤：土豆牛腩（牛腩肉50克、土豆40克）

小荤：肉丝麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：莴苣木耳炒蛋（莴苣60克、木耳10克，鸡蛋36克）

素菜：韭菜绿豆芽（韭菜30克、绿豆芽50克）

汤：青菜肉米菌菇汤（青菜46克，肉米13克，菌菇23克）

午餐水果：香蕉（95克）

11月12日

星期二

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：青椒杏鲍菇肉片（青椒20克、杏鲍菇30克、肉片50克)

小荤：青椒豆干肉丝炒(豆干46可、肉丝23可、青椒35克)

素菜：蒜泥生菜（蒜泥8克、生菜75克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐饮品：酸奶（95.5克）

11月13日

星期三

大荤：红烧肉圆鹌鹑蛋（肉圆40克、鹌鹑蛋45克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁32克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

小荤：胡萝卜肉片（肉片35克、胡萝卜45克）

素菜：双花菜（西兰花40克、花菜40克）

汤：平菇冬瓜肉丝汤（冬瓜42克、平菇18克、肉丝20克）

午餐水果：桔子（135克）

11月14日

星期四

大荤：黄焖小排（小排95克）

小荤：虾仁玉米豌豆丁（虾仁30克、玉米30克、豌豆10克）

小荤：黄瓜炒虾糕（黄瓜70克、虾糕20克）

素菜：西芹山药木耳（西芹30克、山药30克、木耳20克）

汤：银鱼豆腐汤（银鱼15克、豆腐55克）

午餐水果：苹果（120克）

11月15日

星期五

大荤：椒盐大虾（虾70克）

小荤：香酥藕夹/2只（藕夹60克）

小荤：土豆洋葱五花肉片（土豆45克、洋葱15克、五花肉片26克）

素荤：毛白菜香菇（毛白菜65克、香菇12克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐饮品：酸奶