10月28日

星期一

大荤：油爆基围虾（基围虾60克）

小荤：肉丝麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：莴苣木耳炒蛋（莴苣60克、木耳10克，鸡蛋36克）

素菜：蒜泥生菜（蒜泥6克、生瓜98克）

汤：豆腐汤（豆腐50克、鸭血20克、百叶15克）

午餐水果：桔子（140克）

10月29日

星期二

大荤：黄焖全翅（鸡翅100克）

小荤：西红柿肉米豆腐（番茄30克、肉米27克、豆腐48克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克）

素菜：毛白菜（毛白菜75克）

汤：青菜肉米蛋汤（青菜46克，肉米13克，鸡蛋15克）

午餐饮品：酸奶（95.5克）

10月30日

星期三

大荤：红烧肉圆鹌鹑蛋（肉圆40克、鹌鹑蛋45克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：土豆洋葱五花肉片（土豆45克、洋葱15克、五花肉片26克）

素菜：百叶炒青菜（百叶8克、青菜70克）

汤：冬瓜肉米海带汤（冬瓜45克、肉米8克、海带23克）

午餐水果：苹果（165克）

10月31日

星期四

大荤：糖醋小排（小排90克）

小荤：白菜木耳虾糕（虾糕24克、白菜46克、木耳8克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁32克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

小荤：素菜：蒜泥黄瓜（蒜泥10克，黄瓜75克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：桔子（140克）

11月1日

星期五

大荤：面筋塞肉（面筋15克、鲜肉75克）

小荤：五花肉片包菜（肉片23克、包菜65克）

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素荤：大烧百叶木耳（木耳12克、百叶46克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐饮品：酸奶（95.5克）