10月21日

星期一

大荤：鸡腿（鸡腿110克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克）

素菜：蒜泥生菜（蒜泥6克、生瓜98克）

汤：肉米萝卜蛋汤（肉米13克、萝卜42克、鸡蛋18克）

午餐饮品：酸奶

10月22日

星期二

大荤：糖醋小排（小排90克）

小荤：白菜木耳虾糕（虾糕24克、白菜46克、木耳8克）

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：绿豆芽韭菜（绿豆芽65克、韭菜15克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：桔子

10月23日

星期三

大荤：百叶结烧肉（百叶结35克、鲜肉60克）

小荤：香菇豆干滑鸡（鸡胸肉50克、豆干15克、香菇25克）

小荤：土豆洋葱肉片（土豆45克、洋葱15克、五花肉片26克）

素菜：胡萝卜炒青菜（胡萝卜50克、青菜30克）

汤：西葫芦鸡蛋汤（鸡蛋30克、西葫芦40克

午餐水果：苹果

10月24日

星期四

大荤：土豆牛肉（牛肉50克、土豆40克）

小荤：肉丝麻婆豆腐（肉丝30克、豆腐70g）

小荤：莴苣木耳炒蛋（莴苣60克、鸡蛋26克、木耳10克）

素菜：生菜（生菜85克）

汤：平菇豆腐蛋汤（平菇18克、豆腐42克、鸡蛋17克）

午餐水果：桔子

10月25日

星期五

大荤：炸鸡排（鸡排85克）

青菜肉米咸肉丝胡萝卜花生蒸饭

（青菜30克肉米15克咸肉10克胡萝卜8克花生5克白饭50克）

小荤：肉片包菜（肉片23克、包菜65克）

素荤：木耳腐竹（木耳20克、腐竹60克）

汤：豆腐汤（豆腐50克、鸭血20克、百叶15克）  

午餐饮品：酸奶