10月8日

星期二

大荤：土豆牛肉（牛肉50克、土豆40克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

素菜：绿豆芽韭菜（绿豆芽65克、韭菜15克）

汤：冬瓜肉米海带汤（冬瓜45克、肉米8克、海带23克）

午餐饮品：酸奶

10月9日

星期三

大荤：面筋塞肉（面筋15克、鲜肉75克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克）

小荤：莴苣木耳炒蛋（莴苣53克、木耳10克、鸡蛋30克）

素菜：云丝胡萝卜丝（云丝40、胡萝卜丝50克）

汤：青菜蛋汤（青菜47克、肉米15克、鸡蛋23克）

午餐水果：桔子

10月10日

星期四

大荤：糖醋小排（小排90克）

小荤：大白菜木耳虾糕片（白菜60克、木耳10克、虾糕23克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁32克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：蒜泥生菜（蒜泥6克、生瓜98克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：苹果

10月11日

星期五

大荤：黄焖鸡腿（鸡腿110克）

小荤：咸肉百叶木耳（咸肉23克、百叶48克、木耳6克）

小荤：芹菜炒鸡蛋（芹菜50克、鸡蛋50克）

素菜：毛白菜（毛白菜70）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐饮品：酸奶

10月12日

星期六

大荤：红烧大排（大排90克）

小荤：青椒杏鲍菇肉片（青椒20克、杏鲍菇30克、猪肉50克）

小荤：干锅包菜肉片（包菜65克、肉片30克）

素荤：蒜泥生瓜（蒜泥6克、生瓜85克）

汤： 豆腐汤（豆腐50克、鸭血20克、百叶15克）   

午餐水果：桔子