9月23日

星期一

大荤：糖醋锅包肉（锅包肉65克）

青菜肉米咸肉丝胡萝卜花生蒸饭

（青菜30克肉米15克咸肉10克胡萝卜8克花生5克白饭50克）

小荤：五花肉包菜（肉片23克、包菜65克）

素荤：青椒土豆丝（青椒25克、土豆丝60克）

汤：西红柿蛋汤（鸡蛋22克、番茄43克）

午餐水果：苹果

9月24日

星期二

大荤：糖醋小排（小排90克）

小荤：大葱肉米豆腐（大葱9克、肉米23克、豆腐65克）

小荤：鸡腿菇木耳炒蛋（鸡腿菇45克、木耳8克、鸡蛋32克）

素菜：绿豆芽韭菜（绿豆芽65克、韭菜15克）

汤：西红柿蛋汤（西红柿40克、鸡蛋20克）

午餐水果：苹果

9月25日

星期三

大荤：百叶结烧肉（百叶结35克、鲜肉60克）

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：西芹肉丝(西芹30克、肉丝50克)

素菜：蒜泥生菜（生菜95克）

汤：平菇榨菜蛋汤（平菇30克、鸡蛋15克、榨菜20克）

午餐水果：桔子

9月26日

星期四

大荤：红烧肉圆鹌鹑蛋（肉圆40克、鹌鹑蛋45克）

小荤：肉片包菜（肉米30克、包菜75克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁32克、胡萝卜15克、土豆45克、花生6克）

素菜：胡萝卜云丝（胡萝卜35克、云丝55克）

汤：西葫芦鸡蛋汤（鸡蛋30克、西葫芦40克）

午餐饮品：酸奶

9月27日

星期五

大荤：红烧鸡腿（鸡腿90克）

小荤：黄瓜木耳虾糕（黄瓜53克、木耳10克、虾糕11克）

小荤：莴苣肉丝（莴苣44克、肉丝克）

素菜：青菜（青菜75克）

汤：冬瓜肉米蛋汤（冬瓜45克、肉米8克、鸡蛋16克）

午餐饮品：酸奶

9月29日

星期日

大荤：大肉肠（肉肠90克）

青菜肉米咸肉丝胡萝卜花生蒸饭

（青菜30克肉米15克咸肉10克胡萝卜8克花生5克白饭50克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克）

素荤：青椒土豆丝（青椒25克、土豆丝60克）

汤： 豆腐汤（豆腐50克、鸭血20克、百叶15克）   

午餐水果：桔子

9月30日

星期一

大荤：土豆牛肉（土豆45克、牛肉55克）

小荤：肉丝豇豆茄子(肉丝13克、豇豆6克、茄子52克)

小荤：大白菜木耳虾糕片（白菜60克、木耳10克、虾糕23克）

素荤：蒜泥生瓜（生瓜75克、蒜泥6克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：酸奶