6月17日

星期一

大荤：红烧大排（大排95克）

小荤：宫保鸡丁(鸡胸肉60克、胡萝卜20克、花生10克）

小荤：节瓜青椒炒方腿（节瓜70克、青椒10克、方腿15克）

素菜：绿豆芽榨菜（绿豆芽70克、榨菜10克）

汤：西红柿蛋汤（鸡蛋23克、番茄43克）

午餐水果：黄瓜

6月21日

星期五

大荤：蒜泥基围虾（基围虾50克、蒜泥6克)

小荤：西红柿炒蛋（番茄90克、鸡蛋37克）

小荤：肉米茄子豇豆（肉米23克、茄子46克、豇豆26克）

素菜：蒜泥空心菜（蒜泥3克、空心菜75克）

汤：银鱼蛋汤（豆腐花43克、鸡蛋6克、银鱼12克）

午餐饮品：酸奶

6月22日

星期六

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：方腿冬瓜木耳（方腿22克、冬瓜48克、木耳8克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝23克、胡萝卜11克、洋葱13克、土豆丝45克）

素菜：青椒豆干（青椒23克、豆干60克）

汤：紫菜虾米蛋汤（紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克）

午餐水果：苹果

6月23日

星期日

大荤：糖醋锅包肉（锅包肉60克）

小荤：金针菇百叶肉丝（金针菇15克、百叶46克、肉丝23克）

小荤：黄瓜木耳炒蛋（黄瓜45克、木耳8克、鸡蛋26克）

素荤：毛白菜（毛白菜85克）

汤：西湖牛肉羹（牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克）

午餐饮品：酸奶