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2024春飞龙小学每周菜单(第16周)
发布时间:2024-05-29   点击:   来源:原创   作者:孙萍

2024春飞龙小学每周菜单(第16周)

日期

午餐营养菜谱

6月3日

星期一

大荤:黄焖鸡大腿(110克)

小荤:肉丝香菇豆腐(肉丝26克、香菇10克、豆腐47克)

小荤:肉米土豆茄子(肉米23克、土豆40克、茄子35克)

素菜:蒜泥生菜(蒜泥3克、生菜75克)

汤:冬瓜肉米海带汤(冬瓜45克、肉米8克、海带10克)

午餐水果:橙子

6月4日

星期二

大荤:酱汁大排(大排95克)

小荤:宫保鸡丁(鸡胸肉60克、胡萝卜20克、花生10克)

小荤:有机花菜木耳肉片(花菜45克、木耳8克、肉片20克)

素菜:榨菜绿豆芽(榨菜14克,绿豆芽65克)

汤:鸭血豆腐汤(鸭血23克、豆腐42克)

午餐水果:小黄瓜

6月5日

星期三

大荤:红烧福袋(95克)

小荤:西红柿炒蛋(番茄90克、鸡蛋37克)

小荤:百叶方腿木耳(方腿23克、方腿40克、木耳10克)

素菜:青菜油面筋(青菜85克、油面筋6克)

汤:紫菜虾米蛋汤(紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克)

午餐饮品:酸奶

6月6日

星期四

大荤:糖醋小排(鲜排骨95克)

小荤:白菜木耳五花肉(白菜45克、木耳10克、五花肉28克)

小荤:黄瓜木耳虾糕(黄瓜53克、木耳10克、虾糕11克)

素菜:青椒土豆丝(土豆48克、青椒18克)

汤:西红柿蛋汤(鸡蛋23克、番茄43克)

午餐饮品:香蕉

6月7日

星期五

大荤:鸡排(鸡排85克)

小荤:鱼香肉丝(肉丝23克、胡萝卜11克、洋葱13克、土豆丝45克)

小荤:杏鲍菇木耳炒蛋(杏鲍菇45克、木耳10克、鸡蛋24克)

素荤:蒜泥空心菜(蒜泥5克、空菜75克)

汤:西湖牛肉羹(牛肉末10克、金针菇10克、鸡蛋10克)

午餐饮品:酸奶


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