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2024春飞龙小学每周菜单(第9周)
发布时间:2024-04-12   点击:   来源:原创   作者:孙萍

2024春飞龙小学每周菜单(第9周)

日期

午餐营养菜谱

4月15日

星期一

大荤:糖醋小排(鲜排骨95克)

小荤:胡葱肉米豆腐(肉10克、豆腐65克、胡葱5克)

小荤:土豆洋葱肉片(肉12克、土豆66克、洋葱6克)

素菜:青菜(青菜95克)

汤:银鱼蛋汤(豆腐花46克、鸡蛋6克、银鱼12克)

午餐水果:香蕉

4月16日

星期二

大荤:百叶卷肉(75克)

小荤:莴苣肉片(莴苣50克、肉片20克)

小荤:鱼香肉丝(肉丝22克、胡萝卜10克、洋葱13克、土豆丝45克)

素菜:白菜木耳(白菜95克、木耳5克)

汤:紫菜虾米蛋汤(紫菜23克、鸡蛋17克、虾米9克)

午餐水果:香蕉

4月17日

星期三

大荤:红烧鸡腿(鸡腿110克)

小荤:大蒜油豆腐肉丝粉丝(大蒜6克、肉丝30克、油豆腐10克、粉丝30克)

小荤:咖喱鸡块土豆(鸡块22克、土豆45克、咖喱粉2克)

素菜:榨菜绿豆芽(榨菜10克,绿豆芽70克)

汤:西红柿蛋汤(鸡蛋22克、番茄43克)

午餐粗粮:玉米

4月18日

星期四

大荤:蒜泥基围虾(基围虾50克、蒜泥5克)

小荤:西红柿炒蛋(番茄90克、鸡蛋38克

小荤:方腿大烧百叶(方腿15克、肉片15克、木耳6克)

素菜:蒜泥菠菜(蒜泥3克、菠菜85克)

汤:平菇豆腐蛋汤(平菇30克、鸡蛋15克、豆腐20克)

午餐水果:香梨

4月19日

星期五

大荤:鲜肉福袋

小荤:百叶海带肉丝(百叶20克、海带30克、肉丝32克)

素荤:糖醋包菜(包菜80克)

青菜肉米咸肉丝胡萝卜花生炒饭

(青菜30克肉米15克咸肉10克胡萝卜8克花生5克白饭50克)

汤:鸭血豆腐汤(鸭血23克、豆腐42克))

午餐饮品:酸奶


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