2024春飞龙小学每周菜单(第7周)
日期 | 午餐营养菜谱 |
4月1日 星期一 | 大荤:基围虾(基围虾50克) 小荤:鱼香肉丝(肉丝23克、胡萝卜13克、洋葱14克、土豆丝35克) 小荤:虾米肉丝冬瓜(肉米12克、虾米2克、冬瓜9克) 素菜:干锅包菜(包菜75克) 汤:菌菇蛋汤(鸡蛋22克、菌菇26克) 午餐饮品:酸奶 |
4月2日 星期二 | 大荤:糖醋小排(鲜排骨95克) 小荤:咖喱鸡块土豆(鸡块22克、土豆45克、咖喱粉2克) 小荤:生瓜炒蛋(生瓜75克、鸡蛋18克) 素菜:青菜香菇(青菜78克、香菇6克) 汤:萝卜木耳蛋汤(萝卜35克、木耳10克、鸡蛋16克) 午餐水果:香梨 |
4月3日 星期三 | 大荤:红烧鸭腿(鸭腿100克)) 小荤:黄瓜肉片(肉12克、黄瓜60克) 小荤:肉沫香菇煨萝卜(肉沫12克、香菇5克、萝卜78克) 素菜:蒜泥油麦菜(油麦菜75克、蒜泥2克) 汤:西红柿蛋汤(鸡蛋22克、番茄43克) 午餐粗粮:玉米 |