近年来，青少年心理健康成为全社会的关注重点，教育部、最高人民检察院等十七个部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》。飞龙实验小学一直将学生和教师的心理健康放在重要地位，于8月21日邀请国家级心理健康教育工作者和家庭教育指导者吴志伟校长来校作主题讲座《爱学生 爱自己》。

　　吴校长以关键词“爱”引入话题，指出了哲学视角下“爱”的回答：爱是情感，爱是身份上的认同，爱是对对方价值的承认，爱是关怀。围绕“爱”，我们教师要培养以下心理成长的三种能力。

　　一、共情的能力

　　吴校长提出共情和同情、同理心是有区别的，共情包含同情，又超越同情;共情不仅是“换位思考”，更多地是和对方一起去感受。要共情，我们需要做到：1.接受他人观点的能力或是认同他人观点为他人的事实。2.不加评判。3.看出他人的情绪。4.与其交流感受。

　　通过一系列的案例和现场情景表演，教师们知道要先看到学生观点背后的情绪并接受它，然后表明态度，最后自然而然就会解决具体事情。

　　二、亲和力

　　真实的亲和力，以善良的情怀和博爱的心胸为依托，是一种发自内心的特殊秉赋和素养。它源于人对人的认同和尊重，是一种诗人亲近、愿意接触的力量。那如何提升亲和力呢?吴校长给出了3种行之有效的方法：1.坚持正念练习，成为情绪管理的能手。2.运用肢体语言，建立彼此信任、互相支持的师生关系。3.学会少说多听，充分表达对学生的尊重与理解。

　　三、情绪价值

　　情绪价值指的是给人带来一切美好感受的能力，能引起正面情绪的能力。情绪价值高的人，无论遇到什么样的困境都能苦中作乐，保持良好的心态并度过那些艰难的时光，所以我们要通过各种方法来提升我们的情绪价值。具体如：接纳自我，爱上更真实、更完整的自己;在亲子关系、师生关系中提升爱的能力和价值……

　　通过本次培训，老师们对自我心理成长的三种能力有了明确的认知，相信大家能成为更好的自己，能更好地成为自己。

　　(撰稿：袁盼 摄影：袁盼 审核：张梁)