教师的职业特点决定了教师用嗓频率高、强度大、持续时间长。为了让老师保护好嗓子，学会正确的发声，10月12日下午，学校特邀音乐组刘利民老师在全体教师大会上作了“关于如何正确用嗓”的主题培训。

　　刘老师先是通过自己的专业知识教给全体老师的正确呼吸方法——胸腹式联合呼吸法，为了让全体教师可以直观的感受到这种呼吸法，刘老师不仅自己在现场亲身示范，还带着全体教师一起做了几个小小的练习。例如：闻花香、吐“si”。其次，刘老师提出了四个保护嗓子的建议：1.注意休息，保持充足的睡眠，加强身体锻炼;2.常喝温开水，推荐蜂蜜水和老陈皮水;3.尽量放慢语速讲话，等呼吸顺畅了再说话;4.不要用力清喉咙和咳嗽，也不要刻意压低喉咙去说话。最后，刘老师希望每位老师回家后可以对胸腹式联合呼吸法进行练习，因为只有通过不断练习，才可以掌握正确的发声。

　　嗓音对教师非常重要。科学用嗓，是教师对自己的关爱和关照。通过此次培训，大家不仅学习了科学的用嗓方法，更感受到了学校对每位老师的温馨关怀。

　　(撰稿：刘利民  摄影：金波 审核：金波)